芝士牛奶厚蛋烧
简单
4人份
都是喜欢的食材，做出来的味道也是相当幸福呀～😉
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2片百吉福芝士
- 30克-50克牛奶
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
871.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有所需食材，牛奶最好是全脂的，这样会更香浓哟🥰
2
在鸡蛋中倒入牛奶，少量黑胡椒，糖和少许盐，这样口感会更丰富，和芝士会更搭哟
3
锅中少许油，把一半的牛奶蛋液倒入锅中，稍稍定型后就把芝士片放蛋液边上，沿着芝士片这一侧向里卷起
4
把刚才的蛋卷放一侧，再倒入剩余鸡蛋牛奶液
5
稍稍定型后再放入一片芝士，再这样继续把他卷起来
6
关火后用锅内余温稍稍给蛋卷定型，等下切的时候不会散
7
灯灯，一条黄胖子出世啦～
8
味道超赞呐～
9
放便当里也是提高颜值的不错选择哟～😉
