宝宝鱼肉（辅食篇）
简单
4人份
一岁左右，经过之前漫长谨慎的单品测敏阶段，可以有越来越多食材组合给宝宝做辅食了，保证每次只有一种食材是宝宝没吃过的即可，花样走起。 各种鱼肉加了一段时间，香港附近海域特产黑背黄鯛🐟尤其得某帅的欢心，恰巧也拍的全。双手奉上～ 记得当中的番茄一定要去皮去籽，种子类的食物致敏几率大，还是在两岁之后再给吧。宝宝有一个循序渐进的饮食习惯，可以保证一辈子不亏嘴，不差这最初的几个月。钦此。
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食材清单
其他
- 5-6个连枝番茄
- 一根胡萝卜
- 一点点黄油
- 半条黑背黄鯛（或少刺海鱼）
营养成分
热量
121.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
806.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料简单，鱼要手动除刺不开玩笑
2
番茄烫水
3
去皮去籽备用，胡萝卜焯水（或蒸熟）去皮切块备用
4
无盐黄油热锅
5
鱼肉下锅炒香
6
下番茄胡萝卜炒香炒碎，时长一分钟左右
7
番茄出汁
8
添水没顶煮20分钟
9
视宝宝接受情况决定直接吃还是搅碎吃，很下饭的一道辅食～
