意大利面每100克热量323大卡,含有丰富蛋白质、维生素、氨基酸及各种微量元素,适当的食用,对人体的好处多多,不仅能为人体补充能量,而且也能为人体提供营养
330.0 卡
17.0 克
26.0 克
21.0 克
5.0 克
1.0 克
305.0 毫克
B,A
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
我用的是防弹咖啡里的黄油包20克,挤入1元钱币大小
锅热融化黄油后,倒入肉末炒至无血色
倒入洋葱丁翻炒均匀
倒入蕃茄丁翻炒均匀
挤入番茄酱,根据个人喜好适量
熬制2-3分钟
倒入半勺酱油或者盐,再熬制1-2分钟,完成✅
随便在天猫超市买的1000g意面,感觉以女生的减肥期的食量,能吃1个月
以上酱料可以配250g左右的意面,够一家3口吃的^u^。一人份50-70g左右意面取一枚硬币大小,煮至10分钟左右,完成✅
撒上一点黑胡椒,快来享用美食吧!