溶豆,不含酸奶版,萌萌的荷包蛋!

简单 4人份

适合一岁以上小宝宝和大宝宝的零食,大人儿童都可以当零食😊。入口即化,外形好看,还很美味! 牙科医生说小宝宝最好少吃酸奶,对牙不好,所以我做了无酸奶的溶豆,孩子很喜欢,动手做起来吧,自己做的才健康!

溶豆,不含酸奶版,萌萌的荷包蛋!
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 12克婴儿奶粉
  • 12克玉米淀粉
  • 24克婴儿奶粉
  • 2个蛋清
  • 2个蛋黄
  • 2克(可不加)细砂糖
  • 3克(可不放)细砂糖
  • 几滴鲜柠檬
  • 蛋黄部分
蛋类
  • 蛋白部分

营养成分

热量

335.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

78.0 克

纤维

9.0 克

12.0 克

822.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好材料及工具:淀粉,奶粉分别称好,蛋清和蛋黄分离备用,装好裱花袋,铺好油纸。

2

注:鸡蛋最好是从冰箱冷藏拿出来的,比较容易打发。

3

先做蛋清部分

4

蛋清加入几滴柠檬汁,3克细砂糖。

5

用电动打蛋器低速打发至细腻出现纹路,筛入玉米淀粉,稍搅拌均匀再低速打发至小尖尖角。

6

筛入奶粉,翻拌均匀

7

(注:千万别划圈,一字切拌+翻拌,没有干粉即可,有小颗粒实属正常,一会烤的时候会化开)

8

装入裱花袋,剪开小口,排掉空气。

9

这时候去预热烤箱,上下火100°设定20分钟左右,然后用 画圈 的方法,快速挤蛋白在油纸上,(不需要挤太大,不容易熟),放入烤箱烤定型。

10

注:烤箱大小不同,温度不同,挤的蛋白体积也不同,可根据自家烤箱调整,温度偏高者,可适当调低温度烤。

11

大概十二分钟以后,依然准备好裱花袋,奶粉称好,蛋黄加几滴柠檬汁及2克细砂糖,用电动打蛋器中高速打发,打到蛋黄发白,可以划出8字不容易消失。

12

把奶粉过筛加入打好的蛋黄糊,用翻拌手法拌匀(一字切拌+翻拌),不可画圈,装进裱花袋。

13

这时候把烤盘拿出来,烤箱上下火调到90°。

14

然后把装有蛋黄糊的裱花袋剪小口(牙签大小),挤掉空气,把蛋黄快速挤到烤了20分钟左右的蛋白溶豆上。

15

挤好后放入90°的烤箱,20分钟左右。

16

有热风循环模式的,可以打开。

17

注:烤箱大小不同,温度不同,可根据自家烤箱调整,温度偏高的,可以适当调低温度烤。

18

烤好的荷包蛋很容易从纸上拿下来,烤好后稍凉,就会变得非常酥脆,美味!

19

(辨别有没有烤熟,我都是拿牙签扎一个出来,烤熟的荷包蛋很容易扎取下来,掰开中间是干的)

20

看我们的荷包蛋,蛋清蛋黄都有了,大宝宝小宝宝都很喜欢。

21

剩下的蛋黄可以加做一层蛋黄溶豆,也可以如下图挤到两列荷包蛋中间,鸡蛋一点不浪费。

22

注:如果加做一层,一定要注意自家烤箱上下管温度。两层的话时间需要延长。

23

.

24

双层时间需要翻倍

25

这个是火龙果蛋清的。

26

小花花的.

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