【炊烟食堂】烟熏蚬肉拌菠菜——便当常备菜
简单
4人份
烟熏蚬肉罐头，烟熏三文鱼等等其他类似的海产品，家里可以备一些，在做这种小菜的时候加一些这样的配料进去会让你的菜立马变的完全不一样！
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食材清单
其他
- #调味料汁
- 1个烟熏蚬肉罐头
- 1大勺白芝麻
- 1小勺蛋黄酱
- 1小勺蜂蜜
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 1小勺酱油
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
745.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料，菠菜洗干净。蚬肉罐头可以换成其他罐头，比如金枪鱼罐头，牡蛎罐头等等。我用的烟熏味道的，风味会相对独特一点。
2
菠菜放在开水锅中烫熟，切成寸段儿。拌入罐头和其他调味料，这道小菜就完成啦。
