五彩缤纷炒饭
简单
4人份
五彩缤纷指的是胡萝卜,洋葱,木耳,豌豆,香菇,鱼条,鸡蛋组合成的颜色.. 今天是一个特别的日子,清晨起来撑着雨伞准备选材,心里美滋滋的!
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食材清单
其他
- 100g豌豆
- 150g胡萝卜
- 150g鱼条
- 1大匙蚝油
- 20g香菇
- 2个鸡蛋
- 5g木耳
- 两碗隔夜饭
蔬菜类
- 半只洋葱
调味品
- 1大匙酱油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
823.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息