红枣姜母茶（小美版）
简单
4人份
姜母茶： 活血暖宫 健脾养胃 除湿气
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食材清单
其他
- 150克去核红枣
- 250克黄姜
- 25克枸杞
- 300克饮用水
- 500克黑糖（红糖）
营养成分
热量
781.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
248.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
姜，红枣，枸杞，水，一同入主锅
2
10秒/速度10打磨
3
放入黑糖块，35～40分钟/V健/速度2
4
用网锅代替量杯盖，防止溅出
5
冷却后装入容器，冰箱保存
6
每天早上冲水喝
