香草醋香辣烤鱼
简单
4人份
无烤鱼不夏天，在阴雨天不能愉快撸串大口喝啤酒的时候，自制一道烤鱼还是不错的，啤酒烤鱼，下雨天更配哦～
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1条罗非鱼
- 1碗清水
- 1颗装饰香菜
- 20毫升香草醋
- 3个配菜:小土豆
- 3朵香菇
- 半个藕
- 适量汤料1.麻辣香锅料
- 适量汤料2.麻辣香锅料
- 适量油
- 适量清水
- 适量腌料:料酒，香草醋，葱姜，盐
- 适量配料：油
- 适量香辣火锅底料
- 适量香辣火锅底料，葱姜
- 适量鱼丸类
- 适量麻椒花椒辣椒
营养成分
热量
295.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鱼清理干净，切姜葱切丝，鱼身涂抹适量的盐，倒入适量的香草醋，倒入少许料酒，涂抹均匀放入保鲜袋冷藏过夜，风味更好～
2
将冷藏后的鱼取出，锅内倒入适量的油，将鱼身均匀的撒些淀粉，可以让鱼不破皮哦～
3
锅内倒入适量的油，
4
将鱼身均匀的撒些淀粉，可以让鱼不破皮哦～
5
小火煎两面微黄，放入烤盘中
6
锅内放油烧热，放入葱姜爆香
7
放入麻辣香锅料，香辣火锅底料，
8
倒入香草醋20毫升
9
加入少许清水，大火烧开
10
倒入烤盘，放入预热好的烤箱200度20分钟
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准备配菜，喜欢的就好
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蔬菜类过水，鱼丸类提前解冻～备用
13
锅内在放入少许的油，放入麻辣香锅料，放入香辣火锅底料，加一碗清水
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把配菜，鱼丸类，柠檬切片，放入烤盘中，倒入汤料，放入烤箱200度20分钟
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出炉后，热锅倒入少许的油，放花椒，麻椒，辣椒，烧热倒入鱼身，兹啦啦就好了。
16
制作程序比之前的繁琐些，口感也比之前的更美味。不信啊哈哈，吃过后你就知道了，一个来自吃货的追求。
