四色球➕西施豆腐➕鱼泥
简单
4人份
一道营养全面辅食，合适1周岁以上的宝宝
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食材清单
其他
- 土豆
- 红薯
- 胡萝卜
- 西红柿
- 豆腐
海鲜类
- 虾仁
- 鱼
蔬菜类
- 葱
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
393.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾放在水里捞熟，起锅，去壳再切块状
2
西红柿放在热水滚烫30秒，去皮
3
热锅，放油，将切好块状西红柿炒煸出汁放水
4
把切好豆腐放在锅里，2分钟后热滚放虾仁
5
放少许盐，盛到碗里。
6
将黎麦和米一起煮成饭
7
红薯，土豆，胡萝卜 切好块状放到高压锅隔水蒸，同时鱼放在里面一起蒸。时间大概25分钟
8
出锅，稍微凉点，捏成球。
9
烫放上葱，把蒸好鱼夹碎。
10
13个月宝宝的辅食，四色球➕西施豆腐➕鱼泥
