窍门儿多多的蛋炒饭(内附虾仁炒饭、什锦炒饭)
简单
4人份
又是一个剩饭翻新的菜谱😜 炒饭谁都会，这不新鲜，出此菜谱是为了儿子，这可是他恋恋不忘的妈妈的味道！😋😌
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食材清单
其他
- 1大碗剩米饭
- 2个鸡蛋
- 少许鸡精
- 适量油
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
132.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱洗净切碎(大葱选嫩的葱绿部分，或选小香葱)
2
热锅凉油倒入打好的鸡蛋液滑散，鸡蛋凝固后盛出备用
3
锅中再倒入油，热锅凉油，油相当于平时炒菜的用量就行。中小火放一点儿葱花儿爆香，放入剩米饭翻炒，用铲子把剩饭略切分成小块，点一点儿水盖盖儿转小火焖一两分钟
4
什锦炒饭的这时可以将蔬菜放入油中煸炒，比如胡萝卜香菇类不好熟的蔬菜，都要切丁提前入锅用油炒一会儿再放米饭(不喜蔬菜的此步可免)
5
水干米饭热了，用铲子略按压就能使米饭散开，这时开始中火翻炒，放鸡蛋翻炒几下
6
什锦炒饭，这时可以放黄瓜、火腿肠类好熟的蔬菜与鸡蛋一同入锅(喜欢吃烂一些的就在前面和胡萝卜一起放，大家根据自家喜好来决定吧)
7
哦，介绍一下，我的米饭里的小颗粒是燕麦，我家经常吃杂粮饭哒
8
再放入葱继续翻炒几下，这时米饭热、鸡蛋熟、小葱香，就放入够味儿的盐翻炒两三下，点少许鸡精关火，翻炒均匀即可出锅
9
虾仁炒饭：
10
锅中放入足够的油小火煸炒虾仁，烹一点料酒，放一点点盐，熟了盛出，剩下油接着炒鸡蛋，跟第2步一样，熟了也盛出到虾仁里，然后面步骤同上。最后等米饭热了、软了、散了也就是到步骤4，就把虾仁和和鸡蛋一起入锅，再继续后面的步骤即可😋
11
黄瓜类好熟的蔬菜可以跟鸡蛋一起下锅，把后面的步骤做完，黄瓜也就一起熟啦，鲜美的虾仁炒饭完美呈现喽👌😋
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什锦炒红米饭，喜欢吃杂粮的朋友可以参考我杂粮饭的制作方法http://www.xiachufang.com/recipe/103461475/
