鲍鱼炖土豆
简单
4人份
土豆吸收鲍鱼的鲜味 鲍鱼因为土豆而浓稠 绝对是绝配！Y(^_^)Y 十分钟就可以做好的鲍鱼料理，建议搭配小米粥，强身又养胃哦～
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食材清单
其他
- 6只新鲜鲍鱼
- 一勺勾芡用淀粉
- 一勺油
- 少量生抽
- 少量胡椒粉
- 少量蚝油
蔬菜
- 一只土豆
蔬菜类
- 一根葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
