爆浆香蕉酸奶西多士
简单
4人份
香蕉也可以换别的宝宝爱吃的水果
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 一小段香蕉
- 适量酸奶
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
608.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司最好自己做，外面买的油糖含量比较高
2
香蕉切丁跟酸奶搅拌，鸡蛋打散，吐司一片切成四块
3
在一片吐司中间放酸奶，周围留点空隙避免满出来
4
再覆盖一片吐司轻轻压一下，放蛋液里滚一圈
5
不粘锅刷油小火煎至表面有点金黄蛋液凝固
6
如果有剩余的酸奶可以淋在表面
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