大阪烧
简单
4人份
喜欢吃章鱼烧或者大阪烧这类食物，家里没有章鱼烧机器，于是只能来做个缺少木鱼花的不太正宗的大阪烧咯~说实话，除了木鱼花，其他地方都还是很正宗的呢~
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食材清单
其他
- 150-200克包菜
- 1个鸡蛋
- 50克面粉
- 75克水
- 一丢丢黑胡椒粉
- 一勺耗油
- 一勺蜂蜜
- 一小段山药
- 几片五花肉或培根或火腿
- 有就加，没有就算啦木鱼花
- 适量海苔
- 适量蟹肉棒或者鱼蛋
海鲜
- 适量鱿鱼
调味料
- 一勺酱油
- 适量沙拉酱
- 适量盐
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
731.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
