宝宝排骨山药西兰花面
简单
4人份
做面特难，尤其是汤要做出味道，基本我会选择排骨和玉米作为底汤，或者番茄蛋黄汤。
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食材清单
其他
- 5块排骨
- 一朵西兰花
- 一段胡萝卜
- 可根据宝宝吃的作为调整
- 小段玉米
- 适量卡通面
- 适量山药
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
388.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：
2
1.姜2片；
3
2.山药削皮洗干净切片；
4
3.胡萝卜削皮洗干净切段
5
4.玉米一段分四块；
6
5.排骨洗干净冷水下锅放姜片去血水，再一次洗干净。
7
将食材一一倒入炖锅中，炖2个小时即可，期间爱干吗就干吗。
8
西兰花准备浸泡30分钟以上，剪西兰花头即可。
9
汤炖好之后，一层上油撇去，再将汤倒入迷你炖锅里
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取可以给宝宝吃的食材放入宝宝碗里备用
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卡通面准备
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汤烧开后倒入卡通造型面和西兰花煮5-7分钟即可
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这样就好了，炖汤慢，煮面快，但营养好哦。
