柠檬汁鸡腿
简单
4人份
每到夏天家里就会准备些柠檬，腌制一下泡水喝！也会用柠檬汁做菜！今天突然想到用腌制过柠檬汁做菜会怎么样！这酸酸甜甜的味道，很不错吧～
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食材清单
其他
- 2只鸡腿
- 柠檬汁
- 生粉
- 黑胡椒
调味料
- 盐
营养成分
热量
120.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
982.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿洗净剖开！加入盐、黑胡椒、生粉腌制3～4小时！
2
不粘锅不放油皮朝下小火煎至油渗出油然后翻面煎至熟透
3
鸡腿两面淋上柠檬汁
4
让汁水充分吸收～然后出锅～
