健身日的早餐之肉桂花生酱香蕉吐司
简单
4人份
花生酱热量高，但是含有丰富的蛋白质、优质碳水以及优质的植物性脂肪，作为元气满满的早餐再合适不过了。
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食材清单
其他
- 一片吐司
- 半根香蕉
- 少许花生酱（咸口）
肉类
- 适量肉桂粉
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
277.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
很简单，15秒就学会。
