无油无糖香蕉燕麦条（健康能量棒）
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克葡萄干
- 2个鸡蛋
- 300克燕麦
- 3根香蕉
- 50克熟花生
- 50克牛奶
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
614.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉碾碎加入鸡蛋牛奶
2
放入果干、燕麦片拌匀
3
烤盘上铺一层厨房纸，把拌匀的材料放在烤盘压匀，烤30分钟，180度。（时间和温度根据自己的烤箱而定）
4
放凉切条。
