牛油果松子色拉
简单
4人份
5分钟搞定的色拉，健康好吃而且品相好。牛油果和芥末很搭😄
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1大匙减盐酱油
- 1大匙寿司醋
- 1把松仁
- 1杯芝麻菜
- 6个圣女果
- 可用可不用糖
- 少许芥末
- 少许麻油
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
481.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芝麻菜用水冲一下沥干。放在盘子里。
2
牛油果去壳去核切块，分散放在芝麻菜上。要是怕动作慢了牛油果发黑可用拿盐水或是柠檬水冲一下。
3
圣女果冲洗一下后对切，也放在色拉上。
4
减盐酱油、寿司醋、芥末和麻油在小碗里混合均匀，淋在色拉上。
5
寿司醋是有一点甜的，我没有另外加糖。喜欢偏甜口感的可以稍微加点糖。
6
最后松仁用小火烘烤出香味，洒在上面即可。
