【每日便当#28】盐酥鸡 | 五花肉炒茭白 | 干煸豆角 | 三色藜麦饭
简单
4人份
今天的便当尝试了盐酥鸡，好好吃耶。
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食材清单
其他
- #五花肉炒茭白
- #干煸豆角
- #盐酥鸡
- 3条茭白
- 半个去骨鸡腿肉
- 适量豆角
肉类
- 适量五花肉
营养成分
热量
198.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
茭白和五花肉。
2
茭白切片，五花肉也切片。
3
爆香蒜片，下入五花肉，再放入茭白炒熟。
4
盐酥鸡会另外出一篇详细的制作过程哟。
5
加点蒜片配盐酥鸡，真的是太好吃了，意想不到的搭配。
6
干煸豆角。
7
便当完成。
