杏仁花生糊
简单
4人份
平时做好放在冰箱里，想吃就可以马上吃
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食材清单
其他
- 适量杏仁
- 适量核桃
- 适量糯米粉
- 适量花生
营养成分
热量
669.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
310.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用豆浆机搅碎，我喜欢大粒大粒的
2
几种东西混合一起
3
糯米粉炒至金黄色
4
杏仁、花生、核桃炒至香，与糯米粉混合再炒，放凉后入瓶，放冰箱，吃时每碗用2匙粉，5克糖，热水冲食。
