龙井水果茶
简单
4人份
做水果茶，非常的简单，卫生条件也可以得到保证。挑选喜欢的新鲜水果，搭配上心仪的茶水，十几分钟就可以轻松搞定。水果，我喜欢用哈密瓜、芒果、黄桃、百香果搭配柠檬，这几种水果含有丰富的维生素C，气味比较香甜，经常喝有去火润燥的好处。茶叶我喜欢用他山集的龙井绿茶，跟香甜的水果搭配，不会有喧宾夺主的感觉。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个百香果
- 1个芒果
- 1个黄桃
- 1片哈密瓜
- 2包他山集龙井绿茶
- 适量水
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
731.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材和分量
2
茶壶里先放一半的冷水，放入他山集龙井绿茶包泡8分钟左右。他山集龙井绿茶，真正的原叶好茶，0添加不含糖，喝起来茶味更香醇
3
用盐搓洗柠檬外皮冲洗干净，切成薄片，柠檬籽要去干净，不然泡出来的茶水会发苦
4
哈密瓜削皮切片，黄桃削皮切小块，芒果削皮切小块，百香果对半切开
5
茶壶里加入另一半热水，泡上5分钟左右。泡茶先用一半凉开水泡上5分钟以上，再用另一半热开水继续泡一会，这样泡出来的茶水才不会有苦涩味，而是有甘甜的茶香味
6
把切好的水果和百香果放入泡好的茶水里，加入适量的蜂蜜搅拌一下。
7
这一壶水果茶，成本只要8元，真实惠。
8
补水润燥，轻松应对“秋老虎”
