菠菜面饺子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5把粉丝
- 1勺香油
- 500克面粉
- 6朵干香菇
- 半根胡萝卜
海鲜类
- 200克虾仁
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 1勺酱油
- 5克盐
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
342.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜洗净榨汁
2
菠菜汁倒入面粉
3
搅拌下
4
活好的面醒一会儿
5
擀饺子皮
6
包好
7
包好
8
水开后下锅煮
9
煮好了
10
都流哈喇子了
11
吃的开心就好，这就治好了青菜恐惧症，快快长大吃青菜
