微波炉披萨蛋奶杯
简单
4人份
(´ . .̫ . `) 香喷喷的披萨蛋奶杯 来一份嘛~ 来自微博
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 10g黄油
- 1g胡椒粉
- 1g鸡精
- 1只烤碗
- 1片吐司
- 1颗鸡蛋
- 30g马苏里拉芝士碎
- 半个西红柿
蔬菜类
- 适量葱末
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
375.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
如图
3
如图
4
如图
5
液体凝固 鸡蛋凸起 即可停止
6
快尝一尝吧
7
很好吃哦
