新手减脂瞎做系列·白菜魔芋丝鸡胸
简单
4人份
作为一个没有那么多时间做饭，但是又长了一个中国胃的人。只能做一些适合自己的减脂餐。新手，瞎做系列
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食材清单
其他
- 三分之一盒浓汤宝
- 少量料酒
- 随意魔芋丝
- 随意鸡胸肉
蔬菜
- 随意娃娃菜
营养成分
热量
377.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
674.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸逆纹切片，加料酒拌匀腌制
2
锅烧水，魔芋丝开盒控干水分，放锅里煮。煮完沥干水分备用
3
继续烧一锅水，水量不需要太多，下鸡胸、娃娃菜、浓汤宝、魔芋丝乱煮。都熟了就出锅。
