牛奶炖燕窝
简单
4人份
孕12周后一周吃两次，早晨空腹或晚上当夜宵吃效果更佳。持续吃了整个孕期，燕窝含有丰富的燕窝酸，蛋白质，具有安胎补胎效果。希望以后宝宝的皮肤白白的，滑滑的！
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 2盏燕窝
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
412.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
895.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
