好吃管饱的咖喱鸡翅饭
简单
4人份
一盒好侍在手，美味咖喱饭轻松搞定。舔舔盘子，老板再来一盘。😋
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食材清单
其他
- 100克好侍百梦多咖喱一盒
- 200克洋葱
- 300克土豆
- 300克鸡翅（或鸡肉、牛肉）
蔬菜
- 100克胡萝卜
营养成分
热量
759.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
201.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
好侍咖喱块
2
鸡翅焯水后煮熟备用
3
蔬菜分别切丁
4
热锅倒油放入蔬菜丁翻炒
5
加400ml 水煮沸后撇去浮沫，转中火煮10分钟。
6
关火，把掰开的6块咖喱块全部放入并搅拌均匀。
7
咖喱块完全溶解后再开火，并放入鸡翅。
8
一起炖煮5分钟至咖喱呈稠糊状
9
最后将咖喱浇在米饭上即可
10
咖喱牛腩盖浇饭😋
