银耳百合莲子羹
简单
4人份
简单操作，成就一碗安神润肺养颜美容汤，胶质满满的银耳桃胶，嫩滑的雪燕，软糯Q弹的皂角米，糯糯的百合莲子，让爱美的你欲罢不能😍
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食材清单
其他
- 10克桃胶
- 10克皂角米
- 10克雪燕
- 10粒枸杞
- 15克莲子
- 1朵银耳
- 4颗红枣
- 8个百合
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
965.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息