黄芪茯苓茶
简单
4人份
经常有人问我，红豆薏米水或者茯苓薏米茶喝了好久怎么没什么效果呢？ 今天就给大家介绍这款升级版本。里面加了黄芪！ 一般脾虚湿盛体质的，都会有不同程度的气虚，所以加点黄芪也是让去湿效果更强。
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食材清单
其他
- 10g黄芪
- 15g茯苓
- 20g薏米
营养成分
热量
352.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
201.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、称取黄芪、茯苓和薏米。用清水略洗一洗，茯苓用小纱布包起来。一起放入砂锅里，添加清水浸泡30分钟。
2
大火煮开后，转小火熬1小时。
