🌀低碳生酮🌀乌龙椰奶冻
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1包乌龙茶包
- 1片吉利丁片
- 60ml椰浆
- 适量黑芝麻
调味料
- 5克赤藓糖醇
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
734.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，乌龙茶用热水泡出茶汤，同时泡软吉利丁片
2
2，茶汤泡好之后捞出茶包，放入泡软的吉利丁片和适量赤藓糖醇搅拌至融化
3
3，放冰箱冷藏至凝固，拿出来用到划拉成块儿，放入椰浆，黑芝麻就可以享用了～
4
还可以用来拌奶油，或者草莓，蓝莓等都可以～大热天来一碗超级酥湖啦～
5
来，张嘴～
