自制红豆馅的豆沙包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量温水
- 适量红豆
- 适量酵母
- 适量面粉
调味料
- 少许白糖
营养成分
热量
293.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
512.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆用凉水泡上一下午
2
泡好后放入电压力锅
3
加入比平时做米饭时的水多一些
4
豆子吃水厉害
5
按下煮豆键
6
煮好后闷一会再开锅
7
开锅后
8
把红豆加上适量的白糖上下翻拌均匀
9
放凉后就可以包馅
10
发面时
11
加入少许白糖
12
适量酵母
13
和面粉拌匀后
14
加入适量的温水和面
15
面发开后
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面皮不要擀太薄
17
包入红豆馅后
18
发酵一会后再放入加上凉水的蒸锅
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开锅后20分钟即可
20
关火后
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不要急着开锅
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过五分钟再开锅
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蒸好的包子不会有塌陷的样子
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蒸好了
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准备出锅
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好吃健康的红豆馅包子
