新奥尔良烤鸡胸肉（堪比肯德基的味道）
简单
4人份
急坏肯德基的老爷爷，足不出户，在家里就能尝到KFC的味道😋用烤箱烤出来的鸡胸肉一点都不柴，嫩滑好吃!🤓🤓🤓🤓
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 20克新奥尔良烤翅调料
- 2勺生抽
- 适量玉米油
肉类
- 1块鸡胸肉
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的是这种调料。
2
放入所有佐料进行腌制，我是头一天晚上腌制的，用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏一晚，这样更入味。
3
鸡胸肉我是把它切成片状，在上面用刀划几条刀印，不要划段了，为了腌制入味。
4
第二天早上起来，就可以把腌制好的鸡胸肉均匀的放在垫有锡纸的烤盘里，用刷子在每块鸡胸肉上刷上一层玉米油。
5
烤箱先要预热至180～200度°，然后把烤盘放入烤箱中层，烤15分钟，就可以取出食用了。
6
装盘，开吃😍
7
烤好的鸡胸肉还可以就着薄饼，做鸡肉卷吃，味道不错哦！
8
我家孩子可喜欢吃了😄
9
有朋友问我卷饼怎么做，我图方便在淘宝网上买的现成的😄
