营养的鸡蛋番茄🍅面🍜
简单
4人份
早上起床不想喝粥那就来碗面吧
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1份面条
- 3个肉丸
蔬菜
- 1颗青菜
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
714.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
131.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好原材料，番茄切小块，小白菜切段，我还准备了桂圆枸杞瑶柱提鲜，没有也没关系
2
起锅烧油，先把番茄下锅练出汁，然后接一碗开水倒进去
3
分别放肉丸白菜🥬桂圆枸杞瑶柱，煮得差不多好了再放面，我这个面煮一两分钟就可以了，时间长的可以放多点水煮久点，放点盐🧂就可以起锅了。
4
我这个水少了，因为我不爱喝这个汤所以水偏少，喜欢喝汤的多放点水
