拨疙瘩
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 2个鸡蛋
- 500克面粉
- 青椒2个
蔬菜
- 洋葱一个
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
428.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
459.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉加盐适量加水用筷子搅匀，比拉条面软一点，放半小时，之后用筷子再搅拌一下，放盘子或碗里面，用一根筷子沿着碗或者盘子遍往开的水里面拨。煮熟捞出就哦了。
2
炒个拌的菜菜就行，一起拌着吃，可以炒自己喜欢的菜，做成自己喜欢的口味，还可以拌喜欢的酱吃，我个人喜欢酸辣口味的。
