锡纸花甲粉：太鲜了吧！这谁顶得住哇
简单
4人份
#一人食#🤓 ❥❥动一动自己发财的小手，煮一份“海鲜全家福”锡纸粉吧！吼吼吼 ❥❥步骤图前三张为纯文字概要，便于大家浏览，后面有详细图片噢 ❥❥祝您用餐愉快
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 1勺麻油
- 1把粉丝
- 1把金针菇
- 20只花甲
- 2只海螺
- 3瓣蒜
- 半勺鸡精
海鲜类
- 50克虾仁
蔬菜类
- 1根香菜
- 适量葱花
调味料
- 1勺豆瓣酱
- 一点点盐
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
🍑
2
🍐
3
🍕
4
1. 水中加入盐、几滴香油，放入新鲜的蚬子，吐泥——4个小时
5
2. 粉丝加入温水泡软
6
3. 冷冻的虾仁，海螺提前拿出来解冻
7
4. 葱，蒜，香菜，辣椒洗净
8
5. 备好蒜片、葱花、香菜、辣椒段
9
6. 金针菇去跟洗净撕成小条
10
7. 解好冻的虾仁🍤（生）、海螺（熟）切块备用
11
8. 热油炒蒜片至微黄，备用
12
11. 依次将干净的蚬子、虾仁、螺片、粉丝、金针菇放入锅里
13
9. 加入刚才准备的葱花香菜等，加入一勺蚝油，一勺生抽，一勺豆瓣酱，一勺料酒，一点鸡精，一点盐，以及刚才炒香的蒜片。加水，没过食物，大火煮至沸腾🔥
14
1
15
装盘，加一点麻油、陈醋，搅拌均匀即可。
