快速鲜虾便单
简单
4人份
没谈恋爱的时候 憧憬/且觉得做便当和喜欢的人一起吃是件好幸福的事 所以七夕前一天我买了木盒子 正式认真地做了一次便当 对了，便当一定要有很好吃的饭团哦 🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱 。
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一根玉米
- 若干沙拉酱
- 若干片西生菜
海鲜类
- 3只虾
肉类
- 一块鸡胸肉
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
529.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉用蒜，酱油，鸡精，料酒，生粉，盐，腌制入味，煎至金黄熟透切片
2
水里放少许盐，放虾进去水煮，熟后盛出
3
玉米切粒炒熟
4
鸡蛋煮熟后对半切
5
盒子底下铺一层伴了沙拉酱的西生菜，然后铺上玉米，留一点在最上面点缀，最上一层铺鸡胸肉，虾，鸡蛋，有西柚，切小块点缀，配菜便单盒子完成。
6
便单菜谱里不能少的虾米饭团盒子，我的主页里有菜谱哟。
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