焗意面-松子宝宝餐
简单
4人份
松子26个月，可以连吃两顿
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食材清单
其他
- 1/2个荷兰椒
- 1/2个菜椒
- 1/3根胡萝卜
- 1个番茄
- 25克黄油
- 一把马苏里拉芝士碎
- 按需鲜虾仁
- 适量意大利面
- 适量黑胡椒粉
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
363.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.意面提前凉水泡好，约四十分钟，入沸水煮熟，咬起来有嚼劲儿就行，然后捞出沥水。
2
2.黄油加热放入洋葱煸炒，依次加入胡萝卜，番茄，荷兰椒，青椒，虾仁，盐，喜欢加番茄酱的现在可以加一些，然后倒入意面炒匀盛出。
3
3.将马苏里拉芝士碎均匀的撒在意面上，再撒一点黑胡椒粉，入烤箱150度七八分钟，观察芝士颜色，这次的烤得火大。
4
出炉！
