第一次做就成功的蜜汁肉脯(烤箱版)不用风干

简单 4人份

生活在日本,很多中国的美味小零食都吃不到,只能靠淘宝转运来解馋。最近淘宝买了包台湾猪肉脯,甚是好吃,所以下厨房搜了下,居然有做法,而且似乎不难,所以自己也试着做了下,因为方子自己改良了一下,便于记录就决定设个菜谱!

第一次做就成功的蜜汁肉脯(烤箱版)不用风干
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 15g料酒
  • 15g生抽
  • 2.5克细盐
  • 20g蚝油
  • 2g黑胡椒
  • 30g蜂蜜
  • 3g鸡精
  • 500g肉末
  • 50g蜂蜜
  • 5g鱼露
  • 表面装饰用其他辅料
  • 调料
  • 适量白芝麻
调味料
  • 60克细砂糖

营养成分

热量

262.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

7.0 克

17.0 克

476.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先将所有材料混合,搅拌大概15-20分钟左右,至起胶 ,之后盖上保鲜膜冷藏1小时。

2

配料里的50g蜂蜜加40g左右水,拌成蜂蜜水。备用。

3

把材料分成三份,也就是要分三次做。

4

先把第一份平铺在油纸上,油纸的宽度不用调节,油纸的长度大概控制在比烤盘的长度长各5-6cm左右。

5

然后上面再铺一层差不多大小的油纸,用擀面棒擀成和油纸差不多宽度,左右大概留各3cm左右的长方形薄肉层,厚度大概控制在3mm左右。

6

擀肉层的同时,可以烤箱180度预热

7

等肉层擀好,差不多预热也结束了,将上层的油纸拿掉,可以作为第二份的油纸垫底用。但是烤过的油纸就别再用了。

8

烤箱180度烤10分钟。

9

从烤箱拿出,这个时候你会发现,肉层会缩水很多,也会出很多水和油。但是不要担心。我们把油水沿着烤盘侧面倒掉,但是别让肉层也滑出去了哈。稳住!

10

然后,两面刷蜂蜜水,刷完后,再放入烤箱,继续烤7分钟。

11

从烤箱拿出之后,你会发现肉层又缩水了一丢丢,而且颜色也变深了。也会有少许油水出来,继续倒掉,实在很难倒的话,也没必要勉强,就这样吧。

12

继续两面刷蜂蜜水,这次一面刷好后,要均匀撒上白芝麻。

13

换一面继续刷,继续撒!

14

然后送进烤箱,再烤8分钟。

15

烤完出炉,不过每家烤箱的火候略有不同,只能

16

靠你自己实践来看看最适合的时间了。别烤焦就好了。

17

等冷却后,切片,装盘,边角料都进我肚子里了,

18

不过这货热量不低,不适合深夜操作哈哈哈-.-!

19

500g也才做了一小盆吧,凑合吃吧!

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