爽口金针菇拌黄瓜🥒
简单
4人份
三伏天太热没有胃口？来份爽口金针菇拌黄瓜拯救你快中暑的胃吧🥵
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食材清单
其他
- 1把金针菇
- 1根黄瓜🥒
- 1茶匙生抽
- 2茶匙蒜泥
- 2茶匙蚝油
- 2茶匙香油
调味品
- 1茶匙白糖
- 2茶匙醋
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
271.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
懒人方法切金针菇
2
充分洗净
3
煮熟（水滚之后煮3分钟即可）
4
到出冲凉水，再将水充分沥干
5
黄瓜切丝
6
将金针菇和黄瓜丝放入碗里，加入上述调料
7
其他调料的多少可以根据自己的口味来调整，喜辣的童鞋可以加辣椒油
8
拌匀即可
9
看着就凉快好吃😋
