美味营养早餐三明治
简单
4人份
吃腻了单位的食堂，想自己做饭吃，就从最简单的三明治早餐开始啦。
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食材清单
其他
- 0.5个西红柿
- 2个鸡蛋
- 3片面包
- 5片火腿
蔬菜
- 5片生菜
调味料
- 1勺沙拉酱
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
343.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做好后还挺好吃的
