潮汕特色反沙番薯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个红薯
- 克水
- 克油
调味料
- 克糖
营养成分
热量
185.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
390.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净切好 晾干水分
2
下油锅炸至熟 捞出 （尽量过滤掉油），如图下
3
这是炸好的番薯
4
起大泡
5
有点粘稠感觉 细细小泡
6
番薯倒下锅 快速翻炒均匀，锅拿离燥炉
7
这是炒好的反沙番薯，（换成芋头也很好吃哦）
