凉拌鸡蛋干
简单
4人份
早餐喜欢煮稀饭，始终需要一些下饭菜，可是腌菜、泡菜、萝卜干吃多了也不好，所以就凉拌一些健康的素菜来下稀饭！
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食材清单
其他
- 100克木耳
- 1个蒜
- 1个鸡蛋干
- 1勺辣椒油
- 半勺生抽
- 少许藤椒油
- 少许醋
- 少许鸡精
蔬菜类
- 半个洋葱
- 少许葱花
调味料
- 少许白糖
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
