TLS低碳全新生活餐-凉拌蕨根粉
简单
4人份
最近在营养师老公的影响下开始做低碳饮食了，都是简单易做的菜谱，会陆续分享给大家！
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食材清单
其他
- 1勺辣椒油
- 1根黄瓜
- 2只小米辣
- 克蕨根粉 200
- 勺生抽 2
- 半勺花椒油
- 半根胡萝卜
- 瓣蒜 1
- 醋 1勺
蔬菜类
- 1根香菜
- 半根葱
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水开下蕨根粉煮熟，放凉水冷却
2
葱蒜，香菜，小米辣切沫，黄瓜，胡萝卜切丝，放入蕨根粉，将调料放入，拌匀即可！
