鸡翅虾焖锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个土豆
- 勺料酒
- 十个鸡翅
- 十五只虾
蔬菜
- 干蔬菜
蔬菜类
- 个洋葱
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
824.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切青红椒块、洋葱、土豆块、芹菜段，用香辣酱腌制。
2
腌制鸡翅：鸡翅、料酒、蚝油、胡椒粉、盐、生抽、十三香，抓匀，腌制。
3
腌制虾：生抽、老抽、白糖、蚝油，抓匀，腌制。
4
平底锅热油，将腌制的蔬菜垫底，铺上鸡翅和虾，盖上锅焖十五分钟。调制焖汁，将黄记煌焖汁放锅中煮开，将淀粉加水调成水淀粉，慢慢加入锅中，熬几分钟。十五分钟后，加入调好的焖汁，加入香菜，再焖锅15～20分钟即可。
5
起锅开吃～
