口味清淡,蔬菜品种多,很适合小朋友吃,秘制酱料可拌饭也可拌面,万能百搭,简单易做!
216.0 卡
8.0 克
30.0 克
83.0 克
4.0 克
5.0 克
931.0 毫克
B,D
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
菠菜和豆芽焯水
豆芽的水中放少许盐,菠菜的水中放几滴油,可以让菜更绿更好看
菠菜捞出后,放入少许酱油,香油,白芝麻拌匀
豆芽捞出后,放少许香油和盐,拌匀
胡萝卜切丝,用香油炒熟,加少许盐
香菇切片,用香油炒熟,加少许黑胡椒,盐,白芝麻
洋葱切丝,用香油炒熟,加少许酱油
煎鸡蛋,喜欢半熟的可以自己控制火候
秘制酱料:辣椒酱1勺+酱油1勺+辣椒粉半勺+蜂蜜半勺
摆盘,拌匀,开吃!我又放了几片海苔进去,也可以加海苔碎或者香松。