轻脂香菇炒鸡蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 2个鸡蛋
- 2勺橄榄油
- 7朵香菇
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
371.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
932.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备香菇，切片
2
鸡蛋打散
3
锅中加1勺橄榄油
4
油热放入鸡蛋液，翻炒成块，盛出备用
5
锅中放入1勺橄榄油，油微热，放入香菇片，放盐，蚝油，翻炒到香菇变软
6
放入鸡蛋，翻炒入味，盛出
7
美味的低脂香菇炒鸡蛋
