翡翠烤扇贝
简单
4人份
一道孝敬父母，新鲜美味的大餐——翡翠烤扇贝！扇贝营养丰富，能有效降低胆固醇，是预防秋季高发的心脑血管疾病的首选！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 扇贝
- 柠檬汁
- 橄榄油
- 白葡萄酒
- 胡椒
- 蒜
- 辣椒
蔬菜类
- 葱末
- 香菜
调味料
- 调味盐
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用智能料理机打碎香菜叶
2
放入辣椒 葱蒜末
3
加入柠檬汁 提鲜去腥
4
加入白葡萄酒去腥
5
扇贝放入烤箱中
6
煮熟的青豆用料理机打泥
7
将青豆、薄荷叶、九层塔打碎，加入橄榄油、胡椒、盐、厚奶油、柠檬汁搅拌匀
8
将酱汁放入扇贝中
![红椒牛肉生菜卷 [ Chilli Beef Lettuce Wraps ]](/static/images/default/food10.jpg)
