杏鲍菇烧豆腐
简单
4人份
吃点素菜好控制热量，杏鲍菇和豆腐是不错的组合。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10糖
- 200杏鲍菇
- 200豆腐
- 20姜
- 20盐
- 20葱
- 30生抽
- 50青红椒
营养成分
热量
181.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
467.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青红椒切丝，豆腐切块，杏鲍菇切丝，葱姜切末
2
豆腐下水淖一下成型，锅内加油爆葱姜，后下青红椒，杏鲍菇，在杏鲍菇快熟时候加豆腐，翻炒加糖、盐、生抽出锅。
