山药土鸡汤
简单
4人份
术后休息的日子，就是每天换着花样儿煲汤喝。汤汤水水最是养人，尤其平素脾胃就虚弱，特殊时期就更要注意调养。手术当天就请小伙伴帮忙在毛毛家下单买了一箱山药，和小米一起熬粥吃，蒸了用玫瑰酱拌着吃，和自家养的土鸡一起煲汤也是极好的，浓香奶白。要是有提前泡发好的木耳，也可以放几朵。
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食材清单
其他
- 两根铁棍山药
肉类
- 半只土鸡
蔬菜类
- 数片姜
营养成分
热量
479.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
663.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
