芋泥鲜奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4分之一个芋头
- 一小包低卡糖或普通糖
- 适量克水
- 适量牛奶
- 适量豆奶
营养成分
热量
183.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
789.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将芋头切成块
2
放到锅里蒸15分钟
3
煮熟后放到杯子里碾成泥状（本人用擀面杖压的 家里人多用的大杯）
4
适当加一些热水
5
加入少量糖
6
放入牛奶
7
喜欢喝豆奶还可以加些豆奶
8
啊哈 这就做成了 连老妈都迫不及待：姑娘来一杯！🤔😘😘
