鱼腥草橄榄瘦肉汤
简单
4人份
最近小孩老是咳嗽，干咳的那种，决定煲鱼腥草汤，鱼腥草清热解毒去火，消炎 利尿 提高免疫力等功能，加上橄榄去痰，简直绝配了😁。
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食材清单
其他
- 400克瘦肉
- 400克鱼腥草
- 橄榄 10-15颗（随意）
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
509.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鱼腥草，橄榄，瘦肉清洗干净
2
最好把橄榄拍打一下这样更入味，然后把所有材料放进锅里，加入1.3升左右的水，大火煲10分钟左右，转小火再煲1个半小时，最后下盐就可以了😁
3
一锅美味的汤，喝完喉咙特舒服😊
